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□通讯员 刘晨曦 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤

1月南京气温起伏大，各类呼吸道传染病仍处于传播高峰期。昨日，南京疾控发布1月健康防病提醒，请市民重点关注新型冠状病毒感染和流行性感冒。

2023年1月8日起，新冠病毒感染调整为“乙类乙管”。春节即将到来，人员流动和聚集将会明显增加，疫情传播风险也随之增大。“乙类乙管”后的首个春节，普通人如何健康过大年？疾控专家提醒：市民需提前接种疫苗，科学佩戴口罩。勤洗手，注意咳嗽礼仪，少聚集。

“市民要根据疫情情况做好出行计划。春节访友或旅行前，关注目的地疫情流行情况，做好出行计划。要做好健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，进行抗原检测；如症状不重可居家治疗；如症状加重及时就诊。”专家强调。此外，保持规律作息、健康饮食、适量运动、良好心态等健康的生活方式，以提高自我抵抗能力，“开窗通风，做好居室日常卫生也很重要。”专家表示。

冬季是呼吸道传染病的高发季，流行性感冒（简称流感）进入高发期，尤其是进入冬季以后，气温下降明显，更容易“中招”。

如何预防流感？专家表示，接种疫苗同样重要。“根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》，重点和高风险人群建议优先接种流感疫苗。”专家提醒，市民需保持良好卫生习惯，“勤洗手，要用肥皂/洗手液及流动水洗手；戴口罩，特别是在人多的公共场所，避免接触有流感样症状的患者（体温≥38℃，有咳嗽或咽喉疼痛）；定期开窗通风，做好通风与环境消毒等工作。”此外，专家建议，市民若出现流感样症状时，视情况及时就近就医，避免带病上学或上班。

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